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太宰府市 末永ハウジング ブログ更新しました!
福岡県太宰府市にある建築会社末永ハウジングのブログです。
冬にヘルシー食


今日も元気に営業しています\(^o^)/


年末年始と食べ過ぎ、飲み過ぎていませんか?

冬におすすめヘルシー食!!



野菜がたっぷりとれるスープや汁ものがおすすめです
具だくさんスープやみそ汁。

《注意》汁の飲みすぎには注意しましょう。
血圧を上げるだけではなく、むくみの原因にもなります。


お酒を飲まれるときは、おつまみはさっぱり系
枝豆やさしみなど。

シメのご飯やラーメンはなるべくNGです!!
野菜たっぷり鍋をチョイスしましょう(*^_^*)


それとやっぱり、寒くても運動は大切です
ちょっと近くにお買い物のとに歩いて行こう。
エスカレーターエレベーターじゃなく、階段を使おう!!
夜や朝少し歩くようにしようでもいいと思います。


毎日の生活のちょっとでも意識してみるようにしましょう



福岡県太宰府市で頑張っております!
『新築・リフォーム家のことなら末永ハウジングへ!』ホームページ
末永ハウジングフェイスブックもご覧ください♪


福岡県太宰府市高雄のモデルハウスはいつでも見学できます。

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