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太宰府市 末永ハウジング ブログ更新しました!
福岡県太宰府市にある建築会社末永ハウジングのブログです。
今日も元気に営業しています♪

今日も元気に営業しています\(^o^)/


末永ハウジング福岡県太宰府市高雄漆喰無垢材 


モデルハウスのゴーヤが残念な事に、お休みの間に黄色くなってしまいました💦
これからドンドン実りますように!!


ゴーヤの豆知識

ゴーヤの苦い原因は、「モモルデシン」が含まれているためです。
モモルデシンは主に「胃腸の状態を整え、色が進むようになる」
「傷ついた胃腸も粘膜を守る」「血糖値・血圧を下げる」「夏バテ改善」などと
言った効果があると言われている。モモルデシンは実に20種類以上もの
アミノ酸から成る、ゴーヤならではの栄養成分となっています。


ビタミンC

ゴーヤにはトマトの約5倍ものビタミンCが含まれています。
ビタミンCにはコラーゲンを生成する働きがあり、ケガの直りを早めたり
骨が丈夫になるなどの効果が期待できます。さらに、ビタミンCは、ストレスを調整している
「副腎」が分泌しているホルモンを構成する1要素でもあります。
日々ストレスで疲れてしまっているという方にもおすすめの食材です。

鉄分
セロリの約2倍の豊富な鉄分が含まれていて、貧血予防に効果的です。
人間の体に必要なミネラルの1つであり、人体に酸素を運び込む「ヘモグロビン」を
構成する欠かせない栄養素があります。ビタミンCと同時に摂取することで、より効果的に吸収する
ことができるので、ビタミンCも豊富なゴーヤは鉄分摂取にうってつけであります。


食物繊維
腸内環境をクリーンにすることや、気になるコレステロール値の改善に効果的な食物繊維。
ゴーヤには白菜のおよそ2倍の食物繊維が含まれています。
便秘解消にも効果的であるため、お腹のハリや残便感を抱えている人にはおすすめです。


ゴーヤの豆知識はどうだったでしょうか

こんなにゴーヤには身体に良い栄養素が沢山あるとは知りませんでした。
ゴーヤの印象が少し変わりました。苦くて苦手と思っていましたが、
これからは美味しく調理を工夫して食べようと思いました


ぜひ、皆さまも栄養満タンなのでゴーヤを食べられてはいかがでしょうか
ゴーヤを食べて、この夏を一緒に乗り越えましょう




福岡県太宰府市で頑張っております!
『新築・リフォーム家のことなら末永ハウジングへ!』ホームページ
末永ハウジングフェイスブックもご覧ください♪


福岡県太宰府市高雄のモデルハウスはいつでも見学できます



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